影片采取现实题材，以嘉兴为背景，讲述拓展教练姚远带领小学生、初中生和高中生进行南湖野外拓展训练的故事。故事在父爱的大前提下展开，分别描述了每位孩子及姚远，与父亲之间的隔阂、冲突、思念等情感，具有教育意义。同时，在社会的发展下，孩子们面临的压力及孤独感也越来越大。部分孩子心理性格上存在问题，需要社会予以关注青少年心理健康。此外本片对嘉兴本土文化的展示独具匠心，融合嘉兴本土文化，主题向上，充满正能量。
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